৯ই জুলাই, ২০২৫ | ২৫শে আষাঢ়, ১৪৩২
দৈনিক দেশজনপদ | logo
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • বরিশাল
      • বরিশাল সদর
      • গৌরনদী
      • আগৈলঝাড়া
      • বানারীপাড়া
      • বাকেরগঞ্জ
      • বাবুগঞ্জ
      • উজিরপুর
      • হিজলা
      • মুলাদী
      • মেহেন্দীগঞ্জ
    • ঝালকাঠি
      • ঝালকাঠী সদর
      • নলছিটি
      • কাঁঠালিয়া
      • রাজাপুর
    • পিরোজপুর
      • পিরোজপুর সদর
      • নাজিরপুর
      • জিয়ানগর
      • কাউখালী
      • স্বরূপকাঠী
      • মঠবাড়িয়া
      • ভান্ডারিয়া
    • পটুয়াখালী
      • পটুয়াখালী সদর
      • কলাপাড়া
      • গলাচিপা
      • বাউফল
      • দুমকী
      • মির্জাগঞ্জ
      • দশমিনা
    • বরগুনা
      • বরগুনা সদর
      • পাথরঘাটা
      • আমতলি
      • বামনা
      • বেতগী
      • তালতলী
    • ভোলা
      • ভোলা সদর
      • লালমোহন
      • মনপুরা
      • বোরহানউদ্দিন
      • তজুমদ্দিন
      • দৌলতখান
      • চরফ্যাশন
    • আন্তর্জাতিক
    • খেলাধুলা
    • বিনোদন
    • আমাদের পরিবার
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • বরিশাল
      • বরিশাল সদর
      • গৌরনদী
      • আগৈলঝাড়া
      • বানারীপাড়া
      • বাকেরগঞ্জ
      • বাবুগঞ্জ
      • উজিরপুর
      • হিজলা
      • মুলাদী
      • মেহেন্দীগঞ্জ
    • ঝালকাঠি
      • ঝালকাঠী সদর
      • নলছিটি
      • কাঁঠালিয়া
      • রাজাপুর
    • পিরোজপুর
      • পিরোজপুর সদর
      • নাজিরপুর
      • জিয়ানগর
      • কাউখালী
      • স্বরূপকাঠী
      • মঠবাড়িয়া
      • ভান্ডারিয়া
    • পটুয়াখালী
      • পটুয়াখালী সদর
      • কলাপাড়া
      • গলাচিপা
      • বাউফল
      • দুমকী
      • মির্জাগঞ্জ
      • দশমিনা
    • বরগুনা
      • বরগুনা সদর
      • পাথরঘাটা
      • আমতলি
      • বামনা
      • বেতগী
      • তালতলী
    • ভোলা
      • ভোলা সদর
      • লালমোহন
      • মনপুরা
      • বোরহানউদ্দিন
      • তজুমদ্দিন
      • দৌলতখান
      • চরফ্যাশন
    • আন্তর্জাতিক
    • খেলাধুলা
    • বিনোদন
    • আমাদের পরিবার
    মেনু

    রাজনীতি

    এই সাতটি জিনিস মানলেই কমবে করোনার ঝুঁকি, লাগবে না মাস্ক

    কামরুন নাহার | ৯:১২ মিনিট, মার্চ ০১ ২০২০

    মাস্ক ব্যবহার করে করোনাভাইরাস এড়ানোর চেয়ে ৭টি পদ্ধতির মাধ্যমে এই রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করা সম্ভব। ভাইরাস থেকে মুক্তি পাবার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়ার উপযুক্ত সময় এখন। এটা অবাক করা বিষয় নয় যে ভালো খাওয়া, ভালো ঘুম,পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা জীবাণু থেকে দূরে রাখে। তবে কিভাবে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কাজ করে তাই জানার বিষয়।রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা হলো কোষ, অঙ্গ, প্রোটিন ও এ্যান্টিবডির সমন্বিত রুপ। এটি এমন নয় যে যখন শুধুমাত্র আমরা অসুস্থবোধ করি ঠিক তখনই রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কাজ করে।জেনে নিন, যে ৭টি পদ্ধতিতে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করা যায়

    > খাবারের তালিকায় রসুন, পেয়াজ, আদা, হলুদ এবং গোল মরিচ যোগ করুন যা রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।> গ্রিন টি পান করুন। গ্রিন টিতে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট যা ইনফেকশনকে দূরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

    > প্রতিদিন ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমের অভ্যাস গড়ে তুলুন।

    > মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকা। ইয়োগা, মেডিটেশনের মত বিষয়গুলো প্রতিদিনের তালিকায় রাখা।

    > বাইরে যাওয়ার সময় গরম কাপড় সাথে রাখা। মূলত ৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রার নিচে জীবাণু বিস্তার করে বেশি।

    > দিনে কমপক্ষে আট গ্লাস পানি পানের অভ্যাস গড়ে তোলা। পানি শরীরে ক্ষতিকর টক্সিনের পরিমাণ কমাতে সহায়তা করে যা অসুস্থতাকে দূরে রাখে।

    > খাবার তালিকায় লেবু অনেক গুরুত্বপূর্ণ। রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে লেবু।

    Spread the love

    সংশ্লিষ্ট খবর

    • বরিশাল-৪ আসনে বিএনপির মনোনয়ন চাইবেন নৌ উপদেষ্টার ভাই
    • বরিশালে বিএনপির মামলায় দুই আ.লীগ নেতা গ্রেপ্তার
    • জাপার অফিস ভাঙচুর: গণঅধিকার সভাপতি নুরসহ ২৫ জনের বিরুদ্ধে মামলা
    • ফ্যাসিবাদ বন্ধে পিআর পদ্ধতির নির্বাচন সর্বোত্তম: চরমোনাই পির
    • বরগুনায় বিএনপির পাল্টাপাল্টি কর্মসূচি চলাকালে দুই গ্রুপের সংঘর্ষ, আহত ১৪
    • ইসলামপন্থিদের ঐক্যের ব্যাপারে গণ-আকাঙ্ক্ষা তৈরি হয়েছে
    • তারেক রহমান শিগগিরই দেশে ফিরবেন: মিন্টু
    • সর্বশেষ
    • সর্বাধিক পঠিত
    • পায়রায় ডুবোচরে বর্জ্য, আসছে না ইলিশ
    • ভোলায় অটোরিকশাচালককে কুপিয়ে হত্যা
    • প্রচার মাইকের শব্দদূষণে অতিষ্ঠ শিক্ষার্থীরা
    • ভোলায় যৌথ বাহিনীর অভিযানে অস্ত্রসহ আওয়ামী লীগের ৩ নেতা আটক
    • গৌরনদীতে ব্রিজের রেলিং ভেঙে বাস খালে, ২০ যাত্রী আহত
    • ভোলায় বিধবা নারীকে ধর্ষণ, দুই আসামি গ্রেপ্তার
    • দেশে ফিরেছেন ৭৬ হাজার ৭৬৮ হাজি, মৃত্যু ৪৪ জনের
    • বৃষ্টি থাকবে, কমবে দিনের তাপমাত্রা
    • সোলারে চলা ঘাস কাটার মেশিন উদ্ভাবন করলেন পলিটেকনিক শিক্ষার্থীরা
    • ফের বেপরোয়া উজিরপুরের মাদক বিক্রেতা রিপন
    • বরিশাল ডিসি অফিসের নাজিরের কোটি টাকার সম্পদ
    • স্কুলে অনুপস্থিত থেকেও বেতন-ভাতা নিচ্ছেন সহকারী শিক্ষিকা
    • আইটি খাতের আয় পোশাক খাতকে ছাড়িয়ে যাবে- জয়
    • ২০২০ সালের প্রথম মহাকাশ অভিযানের নেতৃত্বে নারীরা
    • শিশুর সঙ্গে আপনার আচরণ :
    • বাকেরগঞ্জ উপজেলা ছাত্রলীগের শ্রদ্ধা নিবেদন ও কবর জিয়ারত
    • আগামিকাল থেকে বন্ধ বরিশালের সকল প্রবেশপথ, বেড়েছে পুলিশের টহল
    • মসিউল আলম সেন্টুর মৃত্যু বার্ষিকীতে মহানগর ছাত্রদলের দোয়া মোনাজাত
    • করোনা ওয়ার্ডে পুলিশ কর্মকর্তার মৃত্যু
    • ‘প্রধানমন্ত্রী যদি বলে চাকরি দেয়া সম্ভব না তবে চলে যাব’

    বিজ্ঞাপন দিন

     অনুমতি ছাড়া দৈনিক দেশজনপদ ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি ও বিষয়বস্তু অন্য কোথাও প্রকাশ করা বেআইনি।

    Copyright © দৈনিক দেশজনপদ 2020

    প্রধান সম্পাদকঃ ইঞ্জিঃ আব্দুস সামাদ রনি

    সম্পাদক ও প্রকাশক: তৌহিদুল মাজিদ (মির্জা রিমন)

    মোবাইল: 01711469226, 01713963629 ফোন: 0431-62115
    বর্তমান ঠিকানাঃ ব্রাউন কম্পাউন্ড শহিদ মিনারের অপজিটে, স্থায়ী ঠিকানা: মা মঞ্জিল, আমির কুটির, বরিশাল।

    Website Design & Developed by
    logo
    •  পায়রায় ডুবোচরে বর্জ্য, আসছে না ইলিশ
    •  ভোলায় অটোরিকশাচালককে কুপিয়ে হত্যা
    •  প্রচার মাইকের শব্দদূষণে অতিষ্ঠ শিক্ষার্থীরা
    •  ভোলায় যৌথ বাহিনীর অভিযানে অস্ত্রসহ আওয়ামী লীগের ৩ নেতা আটক
    •  গৌরনদীতে ব্রিজের রেলিং ভেঙে বাস খালে, ২০ যাত্রী আহত
    •  পায়রায় ডুবোচরে বর্জ্য, আসছে না ইলিশ
    •  ভোলায় অটোরিকশাচালককে কুপিয়ে হত্যা
    •  প্রচার মাইকের শব্দদূষণে অতিষ্ঠ শিক্ষার্থীরা
    •  ভোলায় যৌথ বাহিনীর অভিযানে অস্ত্রসহ আওয়ামী লীগের ৩ নেতা আটক
    •  গৌরনদীতে ব্রিজের রেলিং ভেঙে বাস খালে, ২০ যাত্রী আহত